Okřídlená věta velké části nejen naší populace a zároveň nejhorší alibi všech dob. V současné povánoční době zavalené předsevzetími všech možných i nemožných typů je hubnutí skutečným evergreenem. Jelikož mám s tímto fenoménem osobní zkušenost, rozhodl jsem se napsat následující definitivně nízkotučný a přesto vysoce „výživný“ článek. V prvním díle si posvítíme na takové to začátečnické hubnutíčko, tak račte vstoupit. Všichni hladoví dostanou dárek.

Hubnu, hubneš, hubneme

Asi jste si sami všimli zvýšené frekvence reklamních bloků zaměřených na hubnutí a odvykání kouření. Obzvláště v době vánoční vykouzlily tyto poslové „hubenějších zítřků“ nejeden úsměv na mé cukrovím nacpané tváři. Štíhlá linie je zkrátka v kurzu a v období nejvíce kaloricky náročných svátku se na tomto trendu rádi sveze celá řada chtivých inzerentů. Konkrétně k reklamám na zeštíhlující preparáty mám ale velmi kladný vztah. Zaručeně se u nich nadstandardně pobavím :-) Pro osobní potřebu jsem si ustanovil následující „kategorie“.

Přes noc v pase o 14cm méně

Kluci koumáci si připravili hned několik způsobů, jak toho docílit. Ale nejluxusnější je počin z dílny věhlasného Horsta Fuchse. SaunaBelt v ceně 890 Kč (k zakoupení přes nejen přes internet) slibuje účinnost v rámci hodin. Nejde o nic jiného než elektricky vyhřívaný pás... Použití je jednoduché, tam kde se chcete zbavit tuku přiložte SaunaBelt, zasuňte do zásuvky a nechte působit. Výrobce doporučuje i použití několika pásů zároveň. Nevím.. vidět tlouštíka ve spodním prádle napojeného do prodlužovačky na pět SaunaBeltů..asi bych měl pocit, že jsem se ocitl na JIPce nebo v lepším, že Honda představuje nový typ humanoida v U.S. Verzi AS(U)MO :-))

To pomíjím fakt, že takové elektromostrum se může v noci vlivem poruchy proměnit v remosku a ráno se „aplikující“ probouzí se slastným pocitem vůně pečeného bůčku....... vlastního.

No nekupte to!

Do třech týdnů metrák dolů

Nejjednodušší forma hubnutí. Kouzelné, volně prodejné bobule, které doporučuje komora jamajských praktických lékařů, zaručují úbytky na váze dle Vašich představ. No není to luxus.. dvě bobule ráno a večer a účinek je zaručený. Teda s malým detailem, je nutné si k tomu nastudovat 500 stránkový manuál s podrobným návodem, kde je písmem velikosti 6 kurzívou napsáno, že je nezbytné omezit denní přísun kalorií (dieta) a začít se hýbat.

20 minut denně až do smrti

Aneb hra na pravdu. Tak tady jde do tuhého. Tím nemyslím namožené svalstvo náruživých domácích kulturistů. Sezónně nabízený a diskrétně zabalený, takový je nový přístroj pro posilování celé vaší oteklé a povislé postavy. Z obrazovky se linou zasvěcené komentáře  Chucka Norise (Chuck Noris nespí, jen čeká..) a příslib dvacetiminutové denní tréningové dávky láká nešťastníky do osidel telefonních operátorek. Paradoxně oněch 20min rozumného cvičení denně opravdu stačí na zlepšení kondice, ale o hubnutí se mluvit rozhodně nedá. Odhaduji, že 80% všech takto zakoupených přístrojů končí do dvou týdnů pod postelí, kam se dle výrobce po složení krásně vejdou (asi vědí proč:).

„A kde se bevou..?“

Kde? No přece na vidličce. Nadváha a obezita se řídí dvěma základními „zákony“. Pravidly genetiky a zákonem o zachování energie. Kdo do vínku dostal nadělenou určitou predispozici k ukládání tuku, nic moc s tím neudělá. Jsou prostě lidé, kteří nikdy v životě hubení nebudou a pokud se o to snaží, často jen za pomoci extrémního sebezapírání a sebekontroly. Druhé pravidlo – zákon o zachování energie naštěstí funguje vždy. Kolik kJ sníte navíc proti své denní spotřebě zjistíte vždy na konci měsíce na příruční váze. No a pak přichází úkol pro různé diety a pokoutní hubnutí.

Od zítřka hubnu II.

Problematika hubnutí je samozřejmě mnohem komplikovanější a tento úvodní odlehčený díl je předskokanem seriálu o „trvale udržitelném užívání těla“ :-) Sám, jakožto nenapravitelný milovník všeho dobrého, se učím žít s 5 kg nadváhy a tak budu moct v následujících dílech vycházet i z vlastních zkušeností :-)

Na začáte si můžete spočítat hodnotu svého BMI - kalkulačka zde. 

Diskuze: Přibrali jste během svátků? 

Líbil se vám článek? Zalinkujte ho klinutím na ikonku pro další čtenáře :-)